ems くびれ

美しいウエストとヒップのバランスになりたい|EMSでくびれを作る方法

・EMSの効果でウエストにきれいなくびれができるなんて信じられない
・これまでEMSでダイエットしたけれどあまり効果が実感できなかった
・EMS器具はコードがたくさんあって使いにくくて長続きしなかった

 

 

ダイエットにEMSを使ったものの成功しなかったという声も聞きますが
意外に自分に適した器具や使い方ができていなかったりするのです
よく耳にするEMSとはそもそもなんなのか今一度確認しておきましょう…

 

 

Electrical Muscle Stimulationという英語の正式名称を直訳してみると
「電気による筋肉の刺激」となるように、筋肉を刺激するものなのです
筋肉に作用することを目的としたシステムということは間違いありません

 

 

体を動かさずに筋肉をエクササイズできるダイエット器具

 

 

EMSマシンもベルト式やパッドを貼るもので高周波や中周波など様々ですが
ボニックの場合は低周波シグナルを流して筋肉を鍛えるタイプになります
低周波を流したり止めたりして筋肉を収縮と弛緩させ運動させるわけです

 

 

ボニックはコンパクトなボディでコードレスなので使いやすいのが特徴
なのに、パワーは本格派なので短時間でボディケアが可能なのです
1回5分間気になる部位に当てるだけで部分ダイエットに効果を発揮します

 

 

ウエストがきれいにくびれてヒップとのバランスを整える

 

 

ぽっこりお腹の時はお腹周りに加えて下腹を重点的にエクササイズ
ヒップや太ももへもボニックを当てることで部分痩せができるので
ウエストからヒップへの女性らしい美しい曲線をつくることも可能です

 

 

忙しい女性でもながらエクササイズできるように工夫されていますが
より効果を出す為にはストレッチやフィットネスなど運動を取り入れて
ボニックを使って部分痩せを行うことで確実にダイエットができます

 

 

お風呂に入りながら使えるのもボニックの特徴なので湯船につかりながら
代謝もよくなっている時にウエストに当てると効果的にダイエットできます
エクササイズの時間がなくても隙間時間をうまく活用することがポイントですね