お腹 ぶよぶよ 腹筋

ぶよぶよお腹な上に腹筋が苦手|EMSの筋トレ効果で引き締めよう

お腹のぶよぶよを解消したいけど腹筋ができないんだよね〜

 

 

女性は特に腹筋運動に慣れておらず、やったことない方もいるのでは
柳原可奈子もテレビでやってたけど腹筋ほとんどできなかったみたいです^^
春から夏にかけて薄着になる季節はお腹が出ているのが目立つんですよね〜

 

 

引き締まった綺麗なウエストにはやはり腹筋を鍛える必要があります
正確には体脂肪を減らす有酸素運動に加えて筋トレすると効果的ですね
そこで、困ってしまうのが腹筋運動が苦手な場合のダイエット方法

 

 

EMSは運動せずに電気の刺激で筋肉を動かして筋トレ効果を出します

 

 

怪我や病気で体が思うように動かせない方のリハビリをするために
運動しなくても筋トレさせる方法として用いられたのがEMSなのです
最近はダイエット器具として人気ですがそんな経緯で開発されました

 

 

「腹筋が1〜2回したできないけど、お腹をへこますにはやっぱり腹筋?」

 

「ウエストをダイエットしたいけどきつい筋トレは苦手なので続かない」

 

 

そんな方でもEMS器具ならば痩せたい部分に当ててスイッチを入れるだけ
電気といってもパルス波なので直接ビリッと通電するわけではありません
でも刺激に慣れないうちは強さを調節してすこしずつ慣れると良いでしょう

 

 

さらにEMSはお腹周りが太っている人が痩せるために使用するだけではなく
腹筋を鍛える為にアスリートの皆さんも使用しているほど信頼されています
自分で運動できる方はエクササイズとEMSを併用するとより効果的です

 

 

ボニックのEMSはパワフルなので毎日5分間あてるだけで筋トレ効果が期待できます
テレビを見ながらでもよし、お風呂の中で使えば代謝もアップしているので効果的
ぶよぶよお腹にあてるには入浴中のほうが使いやすいのでおすすめですね