メリハリボディの作り方

ボンキュッボンの理想体型が運動なしで出来る|EMSダイエットの特徴

女性ならば男性が振り向くような魅力的なメリハリボディに憧れるもの
どうやったらボンキュッボンのプロポーションになれるのでしょうか
テレビのダイエット企画で放送されたメリハリボディの作り方によると

 

 

バストサイズアップ、小顔や首のしわを消す、ほうれい線を消す、薄毛解消
というような美容術が紹介されていましたが、やはり一番のポイントといえば

 

 

ウエストにくびれを作ること

 

 

ダイエットといえば、一般に体重を減らして痩せることを目指しがちですが
男性にとって魅力的な女性とは決して痩せていてスリムな体型ではありません
出るところは出て凹むところは凹んでいるメリハリボディなのです

 

 

だから、やみくもに痩せようとするよりもお腹を引き締めてくびれを作ることで
いわゆる女性の理想的な体型ではなく男性が好む女性の体型を実現しましょう
そうした意味でのメリハリボディの作り方をここでは紹介していきます

 

 

EMSは電気的な刺激で筋肉を収縮・弛緩させて筋肉をトレーニングするしくみです
気になる部位にあてて集中的に筋肉をエクササイズすることができるので
一般的には不可能と言われる部分痩せを可能にする画期的なダイエット方法です

 

 

EMSマシンによるダイエットには次のような特徴があります

 

・運動せずとも、テレビを見ながら、お風呂に入りながら筋トレができる
・筋肉をエクササイズすることにより体脂肪が落ちる
・自分で強度を調整しながら無理なく安全にダイエットできる
・短時間でエクササイズができるので隙間時間を活用して行える
・エステに通わずに自宅でできるので手軽にできて費用も少なくて済む

 

 

特に女性は腹筋運動が苦手な方が多いのでEMSによる筋トレは渡りに船でしょう

 

「甘いものには目がないので、食事制限のダイエットは何度やっても挫折するのよね」

 

「運動がとにかく嫌いで、ウォーキングやエアロバイクでさえも継続できなかった」

 

 

今度こそ痩せてやる、ウエストにくびれを作ってキレイなプロポーションになりたい
そう思い立っても、多くの方が挫折してしまうのが筋肉トレーニングなのですね
ダイエット器具の中で、様々なEMSマシンが話題となっている理由が分かるような気がします