妊婦に間違われるお腹

妊婦に間違われる体型が嫌|ぽっこりお腹をエクササイズで解消したい

「下腹が出ているからかよく妊婦さんに間違えられてショックをうけてる」
「チュニックを着たら妊婦に見えるようで何ヶ月?と聞かれてしまう」
「幼児体型で特にお腹がぽっこりしているのでおめでたと思われちゃう」

 

 

肥満が原因で妊婦に間違えられて内心ストレスが溜まってしまうものです
お腹がぽっこりしていると全身は太っていないのに誤解される場合も…

 

 

ぽっこりお腹をへこますにはエクササイズが効果的

 

 

お腹だけが出るのは皮下脂肪よりも内臓脂肪が付き過ぎている場合が多いのです
さらに腹筋が弱ることでその脂肪が下がってくるために下腹が出てしまいます
エクササイズで腹筋を鍛えることでたるんだお腹を引き締めることができます

 

 

しかし、女性は腹筋が苦手なもの「一回も出来ない」という方も珍しくありません

 

 

筋トレでよく見かける腹筋の鍛え方を続けるにはそれ相当の根性が必要となります
家事や仕事で忙しい上に時間を作るのも大変だし、精神的な余裕も厳しいのでは?
ダイエット器具をうまく活用すればもっと気楽にエクササイズすることができます

 

 

バランスボールやヨガポールを活用した腹筋運動も効果的ですがそれでも辛い方は
EMSという電気刺激の効果によるダイエット器具を使ってみてはいかがでしょう
体にパッドを貼るタイプや最近はベルトタイプのEMSマシンまで種類も増えています

 

 

EMSダイエットの特徴は自分自身は運動しなくても筋肉を鍛えてくれることに尽きます
これならば仕事で疲れて帰ってきてもテレビを見ながら、音楽を聴きながらできるので
ダイエットは運動がきつくて続かないと挫折した方も確実に継続できるはずです

 

 

自分では運動せずとも電気の刺激で筋肉自体が伸縮することでエクササイズ効果があり
腹筋に使うことでぽっこりお腹も引き締められてすっきりとしたウエストが実現します
しばらく続けることで妊婦さんに間違えられて嫌な思いをすることもなくなりますよ