女性が腹筋を割る

EMSで簡単エクササイズ|女性の腹筋が理想のシックスパックに!

女性は腹筋が割れないといいますが、そんなことはありません

 

 

ビリーズブートキャンプの女性やAKB48の秋元才加だって割れてます
男性よりも体脂肪率が多いので割れた腹筋が目立ちにくいのです

 

 

皮下脂肪や内臓脂肪がついているほど本来割れた形の腹直筋を覆い
見た目から女性は腹筋が割れないというイメージがあるようですね
その分、男性よりは努力しなければ腹筋が目立たないのは確かです

 

 

体脂肪を落とすには有酸素運動が有効ですがあわせて筋トレも必要
代謝を上げて脂肪を燃やすと共に筋肉をつけて脂肪が燃えやすい
体質にすることでお腹周りの脂肪もつきにくくなってきます

 

 

腹直筋を鍛えてシックスパックの割れた腹筋を目指す

 

腹斜筋を鍛えてくびれのあるウエストを実現する

 

 

この2つに効果があるエクササイズが簡単にできるのがEMSです
EMSボニックならばハイパワーなので短時間で筋トレができて
しかもお風呂で使えるので代謝が上がりさらに効果的

 

 

テレビを見ながらお風呂に入りながらダイエットが可能に!

 

 

現代の忙しい生活の中でダイエットのためにエクササイズするには
短い時間でストレスなく継続できる運動方法が望まれています
ジムに通えないどころか自宅で筋トレする元気もないのが現実

 

 

ボニックはEMSと超音波により簡単にボディケアを可能にしました

 

 

ひとつ上のスタイルを目指してダイエットしたいと願望はあっても
腹筋を割ろうと頑張っても、毎日の筋トレは辛くて続かないもの
そんな女性が腹筋を割るのにEMSによるエクササイズが効果を発揮

 

 

超音波による脂肪分解効果も期待できるので、前述の有酸素運動と
あわせて行うことで皮下脂肪や内臓脂肪もさらに減りやすくなります
そこにEMSの筋トレで鍛えた割れた腹筋が姿を現してくるわけです

 

 

ダイエットを続ける秘訣! “ながら”エクササイズをやるならこれ

 

健康コーポレーションのEMSマシン・ボニック