ウエスト 細くしたい

ウエストを細くしたい|ホメオスタシス(停滞期)に勝つダイエット

お腹周りのぜい肉を落としてウエストにくびれを作りたい

 

パートの制服のスカートがきつくなってきたので痩せたい

 

体重は減らす必要が無いがお腹の脂肪だけが気になる

 

 

いろいろな理由がありますが、とにかくウエストを細くしたいという方には
EMSを使ったお腹周りの筋トレと脂肪を落とすボディケアが良いでしょう
ダイエットの大敵といわれるホメオスタシスにめげずにできるからです

 

 

ダイエットの停滞期と呼ばれるホメオスタシスとはなんでしょうか?

 

 

本来は恒常性という意味で大まかに言うと体が現状を保とうとする性質です
例えば痩せようとして絶食したり過度な運動で無理なダイエットをすると
体のカロリーが不足することで逆にカロリーを蓄えて生き延びようをします

 

 

つまりダイエットすればするほど体はエネルギーを蓄えるので痩せません
これをホメオスタシスによる停滞期と呼びダイエットに挫折する人の多くが
停滞期に入って痩せないことに苦しんで諦めているといわれます

 

 

では、ホメオスタシスに勝つにはどうやったらいいのでしょうか?

 

 

『デブでした。』というダイエット体験の本を出したパパイヤ鈴木さんは
ホメオスタシスを体験しており、ついにその解決方法も見つけ出しました
彼はダイエットを続けているとホメオスタシスはやがて無くなると言います

 

 

努力しても効果が出ない辛さに絶えてダイエットを継続できるかが鍵となり
挫折するのもそこで我慢して続けきれずに諦めてしまうからなのです
というとなんだか根性論みたいですが、実はやり方が大切になります

 

 

短時間で簡単にできるダイエット方法ならば継続できませんか?

 

 

EMSによるエクササイズを取り入れるとそれが可能になります
ボニックはハイパワーのEMSと超音波による脂肪分解効果があるので
お腹にあてるだけでウエストが細くなるエクササイズができます